Онлайн-программа

"ЖИЗНЬ МЕЧТЫ"

Технология определения внутренних проблем и блоков -
и избавления от них за 5 шагов.

Чтобы повысить уровень энергии, достигать целей -
и построить жизнь, о которой мечтаете.
Старт - 31 октября

Что такое "Жизнь Мечты"?

Сейчас объясню.

 

Смотрите, часто мы чувствуем недовольство, неудовлетворенность - только когда у нас появляются проблемы:

 

  • В отношениях - с партнером, детьми или родителями, коллегами.
  • В финансах - долги, постоянная нехватка денег, застревание на одном уровне дохода.
  • Со здоровьем - хронические заболевания, лишний вес, переедание, депрессия.

Многие сейчас понимают, что эти проблемы - результат внутренних блоков.

И идут к психологу, проходят марафоны желаний, тренинги и так далее.

 

Но что делает психолог? -

Работает с конкретным вашим запросом, тем, что вас беспокоит прямо сейчас.

И обычно - решает его.

Но как он его проработал, как решил эту проблему - вы и не поняли.
Когда появляется новый запрос-проблема - нужно опять идти на сессию и прорабатывать это.

 

Но ведь проблема - это лишь верхушка айсберга.

 

В основании же обычно находится:

🔹 неумение отстаивать личные границы
🔹 неосознанные и неудовлетворенные потребности (в безопасности, принятии, любви)
🔹 неумение распознавать эмоциии и чувства (алекситимия)
🔹 хроническая тревога и страх (за жизнь близких, за финансы)
🔹 стыд и вина (когда "кому-то не угодил")
🔹 хроническая обида (чувство что "мне недодали")

На программе мы научимся распознавать эмоции и скрытые за ними истинные потребности.

В результате - решать проблемы.

 

После этого - вы чувствуете удовлетворение, биение жизни, уважение окружающих, спокойствие, энергию.

 

Не это ли и есть Счастье? 🤗

Неосознанные программы.

Дело в том, что всеми нашими мыслями и поведением управляют неосознанные программы (или убеждения).

Можно решить конкретную проблему (запрос), но программа останется.

И приведет к другим, похожим проблемам!

 

Все эти программы-убеждения глубоко скрыты в нашем теле и подсознании.

И единственный способ их обнаружить - это чувства (или эмоции).

Например - злость, тревога, страх, раздражение.

 

Через чувства мы можем, как детектив, выйти на мысли, которые их вызывают! А мысли уже возникают из подсознательной программы-убеждения, которые кто-то когда-то заложил в нашу голову.

 

Итак - мы научимся обнаруживать "вредные" убеждения - и заменять их полезными.

Зачем?

Чтобы убрать внутренний конфликт между убеждением и потребностью (между "Хочу" и "Надо").

 

После этого - вы начинаете делать то что хотите, без чувства вины и стыда.

Это называется - жить в гармонии с собой.

То есть, стать целостным. 🙏🏻

"Веселые" последствия нерешенных
внутренних конфликтов:

Страхи, тревоги, панические атаки

Неврозы, хронические заболевания

Депрессия, апатия, лень

Лишний вес

Отсутствие интереса к жизни

Застревание в жалости к себе (я бедный-несчастный)

Обида на весь мир (мне все должны!)

Проживание НЕ своей жизни (когда "Надо" гораздо больше, чем "Хочу")

Ненависть и осуждение (себя и других)

 

Все это "богатство" 👆🏻 было и у меня!

 

И с каждым из этих последствий

пришлось поработать.

"Жизнь бесценна, и в то же время - ничего не стоит, если не жить так, как хочешь..."

 

У меня “так себе” генетика: в моем роду ТРИ поколения женщин умерло от рака, а ТРИ поколения мужчин - от сердечного приступа.

И я уверена, если бы не мои жизненные сложности и жгучее желание с ними справиться - меня бы уже и не было бы в живых.

 

Моя мама умерла от последней стадии рака за два месяца, потому что больше 10 лет "забивала" на крики своего тела. И всю свою жизнь ставила себя и свои потребности на последнее место. 

 

Как вы могли догадаться, эта модель жизни и отношения с собой укрепилась и во мне. 

Я заботилась обо всех кроме себя… 

И этот образ жизни стал вызывать у меня нежелание жить. 


Как сейчас помню - иду вечером по улице, а в голове мысли:

"Я так устала жить. Хочется уснуть и больше не просыпаться. Почему мне так тошно в этом мире? У меня есть любимая работа, любимый муж, прекрасные дети. Как я могу такое думать? Что со мной? Это какой-то бред!"

 

Так я и пришла в психологию - сначала как клиент, а потом начала обучаться сама.

 

Начала с обучения гештальт-терапии.

 

Потом были расстановки, транзактный анализ, КПТ, психоанализ,

арт-терапия и много чего еще.

 

Постепенно я стала выявлять чёткую схему избавления от

депрессии, апатии и неудач в жизни.

 

Дело в том, что...

Большинство из нас проживает "НЕ свою" жизнь

То есть - на автомате, неосознанно реагирует на события:

Событие ➡

Происходит что-то, что нас задевает

("триггер").

Мысль ➡

В голове сразу появляются привычные автоматические мысли

(часто это вообще чужие убеждения).

Эмоция ➡

Мысли "на автомате" вызывают эмоции и чувства

(неосознаваемые и неконтролируемые)

⚡ Действие

Мы действуем исходя из этих мыслей и эмоций...

В результате наступаем опять на те же грабли.

 

Но все меняется, если реагировать на события по другой схеме:

 

❔ Отслеживать деструктивные мысли и убеждения.

💡 Заменять их на эффективные.

🌞 Осознавать эмоции и находить истинные потребности.

💗 Действовать - осознанно и с пользой для себя!

 

 

Эти техники помогли мне заново начать Жить!

Они же легли и в основу моей программы.

Что будет на тренинге:

5 шагов для построения новой реальности

1. ОТКУДА ВСЕ ПРОБЛЕМЫ? - 

Откуда берутся убеждения и как с ними работать.

Эмоциональный интеллект - учимся распознавать свои эмоции и чувства и говорить о них.

Связь эмоционального интеллекта с внутренним ребенком.

2. ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК И ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ - 

Вся база воспоминаний, доступ к чувствам и эмоциям - хранится во "внутреннем ребенке".

Считается, что налаживая контакт с внутренним ребенком мы открываем доступ к своей интуиции, своему Сверх Я, Божественному началу.

Некоторые психологи это называют - "контакт с Собой".

 

- Баланс между Хочу и Надо.

- Решаем внутренние конфликты и формируем целостность.

- Обнаруживаем истинные желания.

- Медитация на контакт с внутренним ребенком.

3. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - 

Поймем, как правильно выстраивать границы по отношению к другим людям (родственники, дети, супруги, партнеры, друзья).

- Страх и Злость, как индикаторы нарушения личных границ.

- Учимся проживать и отпускать Стыд.

- Абъюзерские отношения.

- Учимся проживать и отпускать Вину.

- Прорабатываем Обиду.

4. ВНУТРЕННЯЯ ПОДДЕРЖКА И САМООЦЕНКА - 

Чувство благодарности, как источник изобилия.

- Уважение и обесценивание.

- Безусловная любовь.

- Принятие.

5. УЧИМСЯ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ - 

Формируем новые привычки:

- Учимся отслеживать внутренние диалоги, и обращать их в свою пользу.

- Здоровый сон.

- Питание.

- Голосовые практики.

- Методы релаксации тела.

- Физические активности.

Что будет еще:

Арт-терапия

Рисуем запросы и находим баланс.

МАК-карты

Крутой инструмент для активации подсознания.

Работа с "интроектами"

Интроекты - убеждения, взятые у других.

Обогатим мысленный запас новыми убеждениями, отработаем их в зеркало.

Голос

Снятие блоков и страхов через голосовые практики.

Для кого эта программа?

И какие изменения произойдут в процессе:

Чувствую, что живу не своей жизнью, не знаю чего хочу, скучно и тяжело, все достало!
Сложно с личной жизнью, встречаются "не те", постоянные расставания и разводы (все мужики-сволочи, все бабы-стервы)
Много работаю и мало получаю. Постоянная нехватка денег, не хватает на то, что нужно. Долги и кредиты.
Мне не везет, все у меня плохо, все бесит, ничего не получается, я хуже всех
Хочу избавиться от внутренней тревоги, беспокойства, панических атак, психосоматики.
Лучше узнал себя, появилась цель, интересная насыщенная жизнь. Я горжусь собой и счастлив каждый день.
Гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании и уважении (мой мужчина - лучший/моя женщина - реализованная и самодостаточная).
Денег достаточно, у меня есть все, что мне нужно. Ушла нужда и постоянная тревога по поводу денег.
Я достоин/достойна всего самого лучшего, у меня есть все для счастливых отношений, работы, здоровья и комфорта во всем.
Чувствую счастье, гармонию, спокойствие и уверенность. Я - хозяин/хозяйка своей жизни!

Кому не стоит идти:

Если у вас и так все отлично в жизни: все есть, всего хватает, большего не надо.
Если считаете, что работа с внутренним миром - туфта, бесполезная трата денег и времени.

Жанна Серопян

Ведущая и автор программы

  • Основатель первой онлайн-школы музыки "Петь Легко" (более 30 тысяч учеников из 15 стран мира)
  • ТГУ им. Державина (педагог, солист)
  • Сочинский Гос. Университет (псхологическое консультирование, неклиническая психотерапия)
  • Московский Институт Гештальт терапии
  • Частый гость на ведущих СМИ - Москва 24, Рен-ТВ, ТВ-центр, Cosmopolitan, МИР, Дни.ру

Как все будет проходить?

Удобный формат и обратная связь лично от меня:

  • Будут короткие видео-уроки с домашними заданиями и упражнениями.
  • Также - Телеграм-чат, где вы сможете общаться с другими участниками и задавать мне вопросы.
  • Дополнительные медитации, для ускорения процесса трансформации.
  • Плюс - раз в месяц мы будем встречаться на живом эфире и общаться по вашим вопросам.

Варианты участия:

Лайт

  • Доступ к урокам курса (6 мес)
  • Дополнительный материал (медитации, чеклисты)
  • Обратная связь от куратора по заданиям в личном кабинете
  • Онлайн встреча 1 раз в месяц - с работой по вашим запросам
25 000 руб.
19 700 руб.

ВИП

  • Доступ к урокам курса
  • Дополнительный материал (медитации, чеклисты)
  • Обратная связь от куратора по заданиям в личном кабинете
  • Онлайн встреча 1 раз в месяц - с работой по вашим запросам
  • 8 индивидуальных сессий (по 60 минут) с Жанной
150 000 руб.
Начинаем через:

© "Проекты Жанны Серопян". ИП Рыжковский А.С. ОГРНИП 317745600026737

Политика конфиденциальности